迪慶，全國十個藏族自治州之一，也是云南省唯一的藏族自治州。迪慶州境屬青藏高原南延部分，又屬橫斷山脈西南腹地，地勢北高南低，境內三山挾兩江：即梅里雪山山脈、云嶺雪山山脈、中旬雪山山脈，其間有瀾滄江、金沙江自北而南貫穿全境。境內海拔在4000米以上的山峰有211座。全州平均海拔為3380米，海拔在3000米以上的地域占全州總面積的53％，是云南省海拔最高的政區。
境內地形呈縱深切割之勢，地貌形態以山地、古高原和嶺峰為主。高差懸殊大，最高峰梅里雪山卡瓦格博蜂，海拔6740米，是云南最高峰。最低谷海拔1480米，相對高差達5260米。特殊的自然地理環境形成了迪慶奇妙的自然景觀和豐富的資源。原始生態突出，雪山，草甸、江河湖泊交錯分布，各種資源密集。
迪慶由于一山分四季，隔里不同天的立體氣候明顯，植物、動物、微生物等生物資源十分豐富。有高等植物2183種，其中藥用植物達960多種。國家一級、二級保護野生動物有60多種，菌類資源豐富，達147種。
迪慶地處高海拔地區，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。又因橫斷山脈環抱，地勢復雜多變，晝夜溫差很大，有“一天有四季”之說。迪慶不僅是云南省11條國家級旅游線路的重要組成部分，更是半個多世紀來人們夢寐以求的世外桃源——香格里拉之所在，足稱滇西北旅游的皇冠。
迪慶著名旅游景點介紹：
1.香格里拉
地處青藏高原南緣，橫斷山脈腹地，是滇、川及西藏三省區交匯處，也是舉世聞名的“三江并流”風景區腹地，溝箐和山峰就比比皆是，在這些人跡罕至的地方珍藏著許多大自然的秘密。
2.梅里雪山
地處滇藏邊界，在金沙江、瀾滄江、怒江“三江并流”地區，是一座北南走向的龐大雪山群體，北段稱梅里雪山，中段稱太子雪山，南段稱碧羅雪山，北連西藏阿冬格尼山，當地藏民稱它是“雪山之神”。
3. 碧塔海
位于中甸縣東部，藏語稱碧塔海為“碧塔德錯”。“碧塔”意為牛毛毯，“德”為魔，“錯”為海，碧塔海被稱為高原明珠，是云南省海拔最高的湖泊。
4.松贊林寺
又稱歸化寺，是一座古鎮規模的古堡群建筑,集藏族造型藝術之大成，有“藏族藝術博物館”之稱。是云南省規模最大的藏傳佛教寺院，也是康區有名的大寺院之一，還是川滇一帶的黃教中心，被譽為“小布達拉宮”。
5.白水臺
位于哈巴雪山麓，距香格里拉縣城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸鈣溶解于泉水中，長年累月就形成臺幔，好似層層梯田，被稱為“仙人遺田”，是我國最大的華泉臺地。
迪慶特色飲食是一些有民族風味的東西，比如青稞酒、酥油茶、酸奶、琵琶肉、牦牛干巴等。
酥油茶：是先將特制的茶葉熬成茶水，然后加入酥油、鹽和香料，在木筒內將其充分攪拌混合，最終融合在一起，倒出時用竹制濾斗過濾再喝。酥油茶因具有極高的熱量，能消除寒氣補充人體所需熱量，是迪慶地區最好的飲料。
糌粑：用酥油做成，味道讓很多初嘗的人難以接受。
青稞酒：用青稞釀制而成，是藏區待客的主要飲品之一，酒色清醇，口感綿長但不易醉人，口感不同于一般的葡萄酒，淡淡的有點青稞的酸味，很特別。
琵琶肉：與麗江地區的琵琶肉相似，也是藏族待客的佳肴。
藏式糕點：最常見的是油炸果，采用精白面、酥油等原料制成。有的似佛手，有的似龍爪，有的像月亮，其特點是酥而不膩，香脆可口。
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迪慶交通——航空
離梅里雪山最近的機場是香格里拉機場，但這個機場比較小，現已開通中甸至昆明、成都、拉薩的航班。但一般還是先從所在城市飛往昆明，再從昆明轉飛香格里拉。全國主要城市都有飛昆明的航班，昆明往返香格里拉的航班正在逐步增加中。要提醒大家注意的是，不同機票預訂查詢網站上對香格里拉機場的命名可能不一樣，“迪慶”、“中甸”、“香格里拉”都有可能。
迪慶交通——公路
公路是游人進入迪慶藏族自治州的主要交通方式，迪慶連接滇、川、藏三省區，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路為干道的交通網絡，交通比較方便。
迪慶交通——市內
公路
香格里拉至德欽：香格里拉81km→奔子欄23km→東竹林寺44km→白茫雪山35km→德欽，中甸汽車站每天早上發4班大客車至德欽：7:20、8:20、9:20、12:00發車，行程5～6個小時，中途可在奔子欄用午餐。從德欽回香格里拉最晚一班車是15:00。
德欽至明永冰川：德欽汽車站每天有班車到明永冰川（途經飛來寺），車程1小時。
德欽至西當村：德欽汽車站每天有班車到西當村。
出租車
市區內的士一律5元，到機場15元，可包車。
因為香格里拉各景點間距離較遠且班車時間會有改變，所以，去景點之前，請一定要向當地車站問清楚交通情況，包括有無班車，道路是否好走等。
各種藏族工藝品也是迪慶州的一大特產，如天珠、銀刀、木碗、木盒、銀護身佛盒等，大都具有民族風格，十分漂亮。到迪慶不得不買的物品還有：奶渣、牦牛肉、松茸、青稞酒等。
迪慶盛產野生藥材，其中較為名貴的藥材有：蟲草、白雪茶、紅雪茶、貝母、天麻、當歸、雪蓮、藏紅花、麝香等，而迪慶境內的梅里雪山更是因為盛產野生藥材而被人稱為“藥山”。
迪慶購物——特色土產
銀制八寶圖：是一種專供宗教活動用的銀制品，共八塊，為藏傳佛教中的古祥物，如法輪、白螺、蓮花等。工藝極為精美，整個銀制品具有浮雕藝術特點，給人一種厚重的原始美，同時又具有高度的莊嚴感。
銀護身佛盒：藏語稱“咯烏”，最早作為藏族男子出門遠行用以穰災祈福，驅邪鎮魔的符物。現作一般裝飾品。
銀刀：刀柄采用精工雕花，抽絲銀線巧手編織。刀鞘雕有玉龍獻寶，并以蓮花、火炬圍繞。是藏族男子最佳佩帶的飾品。
銀鈴針線筒：藏語稱“珍布柯水”，是藏族婦女最喜愛的華貴飾品。
木碗：分普通型和名貴型兩種。普通型一般用杜鵑樹根或雜本根制作，不加裝飾，但也美觀大方。名貴型則是用一種寄生植物（藏語稱“咱”）制作，尤以寄生在蒿枝根部的“咱”為最佳。
冬蟲夏草：又名冬蟲草，蟲草，蟲草味香，富含蛋白質、蟲草酸和多種氨基酸。有保肺、益腎、補精髓、化痰、降血壓、明目開竅等功效。尤對遺精、陽萎、肺結核、咳嗽、虛喘、盜汗有效。
白雪茶：又名地雪茶，產于海拔4000米以上的雪山，清香回甘，微苦，含有多種對人體有益的成份，能降血脂、減肥、醒腦、清熱解暑、生津、潤肺、止咳，對高血壓、神經衰弱，咽炎等有顯著療效。
紅雪茶：又名金絲茶。分布在海拔4000米以上的落葉松、冷杉干枯樹干上。具有降血脂、膽固醇，清心開竅，補血養心等功效，對高血壓、冠心病、肥胖癥等有明顯作用。
迪慶購物——商業中心
1.迪慶貿昌商行
地址：云南省中甸縣建塘鎮
2.迪慶貿昌商行
地址：云南省中甸縣建塘鎮
3.迪慶州開發區友誼商場
地址：云南省中甸縣虎跳峽鎮里仁
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迪慶娛樂——賽馬會
藏族一年一度的端陽賽馬會，又叫天馬節，在海拔3288米的中甸草場上隆重開幕，節日期間，人們舉家出游，在山腳壩邊搭帳篷，野炊、宴客；
迪慶娛樂——格冬節
每年的“格冬節”在松贊林寺舉行，意思為九樣食物燴煮聚餐之意，主要活動是進行面具舞，氣氛神秘，持續時間為1天；
迪慶娛樂——登巴節
登巴節是尼汝藏族具有濃郁特色的傳統節日之一，又是藏族農業地區生產性傳統節日。屆時，男女老少穿上節日的盛裝，舉行集體祭祀山神、仙人洞和育嘛呢經儀式，消災驅邪。
1.高原反映
胸悶、氣短、呼吸困難、夜里多夢，這些高山反應的癥候，在麗江可能還沒有太多的反應，車一經過小中甸，有的人就會有所反應。最好的辦法就是充分休息，不要進行激烈運動，注意保暖，最好遠離酒精以減小心臟壓力。
2.郵政
如果沒有特別的原因，普通的郵政服務在迪慶的任何一個鄉都能完成，只是時間方面會有所不同。
3.通訊
迪慶與外面的世界聯系緊密。不過，在碧讓峽谷里會是另外的情況，因為那里的山太高，谷也太深，信號一般都沒有。總的說來，在迪慶范圍內，通信基本上是暢通的。
4.在藏民家喝酒
氣溫年差小，全年無夏季，高原壩區年平均氣溫5.5℃，海拔1500~2100米的河谷區年平均氣溫為14~17℃，海拔2100~3000米的山地年平均氣溫為8~14℃，海拔3000~3300米的高原壩區年平均氣溫為5~8℃，海拔4000米的高山帶年平均氣溫為 0℃，海拔5000米以上的雪山年平均氣溫－8~－10℃。
歷年平均－20.1℃， 極端最低氣溫－27.4℃，極端最高氣溫26.6℃，，氣溫的日較差達到30℃。可謂“一年無四季，一天有四季”，高原氣候特點十分 明顯。
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